マルチグリルで鯖缶グリル！ :

今回はお酒のお供。
ワインにもビールにも合う鯖缶を使った
簡単マルチグリルメニューです。
急な来客でもガスコンロでパパッとできていいですよ。


食べる時にレモンをかけてもとっても美味しいです。


材料は
鯖水煮缶 玉ねぎ トマト ブロッコリー(なくても、他の野菜でも) にんにく とろけるチーズ
塩胡椒 オリーブオイル


にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切りに


トマトは食べやすい大きさに
プチトマトでもいいですね！
ブロッコリーは切って茹でておきます


にんにく 玉ネギを耐熱容器に入れます


鯖水煮缶を入れます。この時、汁も必ず入れてください！そこに、ブロッコリー 、トマトを入れます。


オリーブオイルをたっぷり入れて
塩胡椒をします。
その上にたっぷりチーズをのせます。


NORITZ ガスコンロ プログレのマルチグリル
にセットします。


マルチグリルの焼くモードで
火加減は中
15分じっくり焼きます。


このガスコンロは出来上がりを声で教えてくれます。
遠くにいても聞こえるので、他の事をしながらのグリル料理はとっても便利！


今回はトーストを薄くスライスしてバケットの代わりに！こんがり焼いても美味しいです！

このグリル料理は朝ごはんにもいいですね〜
栄養抜群です。

大人のおつまみとして作りましたが、
うちの子供たちは大好きで…
いつもあっという間になくなります。
子供達にはチーズ増し増しで！